科目名[英文名]
スポーツ科学／メンタルトレーニングⅠ[Sports Science]
担当教員[ローマ字表記]
村山 孝之
[
MURAYAMA, Takayuki
]
科目ナンバー
GITD1209A
科目ナンバリングとは
時間割番号
73F0ga.301
科目区分
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講義形態
講義
開講学域等
共通教育
適正人数
85人
開講学期
Q3
曜日・時限
火4
単位数
1単位
授業形態
対面のみ
60単位上限
対象外
対象学生
全学生（総合教育部学生優先）
キーワード
身体・スポーツ，スポーツメンタルトレーニングとその活用
講義室情報
総合教育講義棟 C3講義室（対面のみ）
開放科目
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備考
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授業の主題
スポーツメンタルトレーニング，あがり，プレッシャー，自己認識・目標設定，リラクセーション，集中力，イメージ，ポジティブシンキング
学修目標（到達目標）
この授業の目的は，運動・スポーツに関係する諸問題に焦点を当てながら，スポーツメンタルトレーニングの基礎技法と，実際の状況への活用方法を理解することである。
授業概要
第１回：メンタルトレーニングの定義・意義，必要性
第２回：「あがり」のメカニズム
第３回：「あがり」，プレッシャーへの対処法
第４回：基礎技法：自己認識・目標設定
第５回：基礎技法：リラクセーショントレーニング
第６回：基礎技法：集中力トレーニング
第７回：基礎技法：イメージトレーニング
第８回：基礎技法：認知の再構成，ポジティブシンキング，筆記試験
※各回において，日本スポーツ心理学会認定の教本，ならびに関連する研究論文や研究成果を踏まえて考察する。
なお，毎回の授業の最後にコメントペーパーで内容の振返りを行う．
評価方法と割合
評価方法
次項の項目及び割合で総合評価し、次のとおり判定する。
「Ｓ（達成度90％～100％）」、「Ａ（同80％～90％未満）」、
「Ｂ（同70％～80％未満）」、「Ｃ（同60％～70％未満）」を合格とし、
「不可（同60％未満）」を不合格とする。（標準評価方法）
評価の割合
【授業には３分の２以上の出席を必要とする】
・（ ）％ 小テスト
・（ ）％ 中間試験
・（70％ 学期末試験
・（30）％ レポート
・（ ）％ 演習の発表点
授業時間外の学修に関する指示
予習に関する指示
予習の内容は授業で指示する予定
予習に関する教材
オンデマンド教材（授業内容の全体）
復習に関する指示
復習の内容は授業で指示する予定
復習に関する教材
オンデマンド教材（授業内容の全体）
教科書・参考書
教科書・参考書補足
テキスト：なし
＊授業は，パワーポイント，ビデオ等の映像資料や，スライド配布資料を用いて進める．
No set textbook. Power point slides and video will be used, and some materials will be provided.
オフィスアワー等（学生からの質問への対応方法等）
email
履修条件
その他履修上の注意事項や学習上の助言
原則として「対面」で実施する予定であるが，本学の活動方針に準じて形態を適宜修正することがあるため了承すること
特記事項
特になし
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